ホリスティックケア。予防医療のスペシャリストが推奨する最強の健康法とは

シルバーウィークも後半に入りましたが皆さんいかがお過ごしですか?ワタスは相変わらず原稿書いたりセミナー資料を作成したりと完全オフとは行かないまでもそれでも雑踏を避け買い込んだ本を読んだり連休ならではの遠方からの来客対応したり「腕ふり体操」したりと比較的ゆったりとした時間を過ごしております。...

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体組成計より体感覚。若返る方法はライザップだけじゃない。

ここ2か月ほど原因不明の体重増加と体脂肪増加にプチ断食を試みるも大した回復は見られず加圧トレーナーに相談したら何か心当たりがあるだろうと不摂生を疑われて更に厳しいトレーニングを課されたものの特に心当たりはなく体調や見た目においてはむしろ引き締まっていてどうも合点がいかない日々を過ごしていた中途半端なストイックジジイ@堀井ですこんばんわ。...

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断食が経営者にもたらす第4のメリットとは何か

東京に向かう新幹線でeチケットを車掌さんに見せたら「いつもご利用ありがとうございます」と笑顔でお辞儀してくれて朝からちょっと気分がイイ最近お金では買えない価値に関心を寄せる付け焼刃の感動研究家@堀井ですおはようございます。...

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