ゼロ宣言の家。健康の要は住環境を整えることに有り。
ゼロ宣言の家。健康の要は住環境を整えることに有り。

It’s a piece of cake!

仕事でミスをした。
企画会議でダメだしされた。
上司から厳しい叱責を受けた。
ノルマが達成されそうにない。...

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笑いの科学。勝つために笑うのか笑うから勝つのかどっちだ
笑いの科学。勝つために笑うのか笑うから勝つのかどっちだ

プロローグ

お盆休みの最中皆さんいかがお過ごしでしょうか。...

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余命と使命。悔い無き人生を満喫するための処方箋。
余命と使命。悔い無き人生を満喫するための処方箋。

今週のサマリー

令和になって早や3週目を迎えていますが皆さんいかがお過ごしでしょうか。...

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ホリスティックケア。予防医療のスペシャリストが推奨する最強の健康法とは

シルバーウィークも後半に入りましたが皆さんいかがお過ごしですか?ワタスは相変わらず原稿書いたりセミナー資料を作成したりと完全オフとは行かないまでもそれでも雑踏を避け買い込んだ本を読んだり連休ならではの遠方からの来客対応したり「腕ふり体操」したりと比較的ゆったりとした時間を過ごしております。...

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体組成計より体感覚。若返る方法はライザップだけじゃない。

ここ2か月ほど原因不明の体重増加と体脂肪増加にプチ断食を試みるも大した回復は見られず加圧トレーナーに相談したら何か心当たりがあるだろうと不摂生を疑われて更に厳しいトレーニングを課されたものの特に心当たりはなく体調や見た目においてはむしろ引き締まっていてどうも合点がいかない日々を過ごしていた中途半端なストイックジジイ@堀井ですこんばんわ。...

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